San José del Cabo.– Con el objetivo de acercar orientación, información y bienestar emocional a las familias del municipio, el primer regidor del Ayuntamiento de Los Cabos, el doctor José Manuel Larumbe, encabezó el arranque oficial del programa comunitario de pláticas de salud mental.
El inicio de estas actividades estuvo marcado por la conferencia magistral impartida por el reconocido conferencista Galo Limón, la cual se llevó a cabo el pasado viernes 22 de mayo en la Casa de la Cultura de San José del Cabo, tras haberse presentado también en Cabo San Lucas.
Al evento inaugural asistieron diversas autoridades y representantes sociales, entre ellos: Marisela Montaño Peralta, sexta regidora, Claudia Armenta, coordinadora municipal de Derechos Humanos; Braulia Nava Hernández, vicepresidenta de la asociación Unidos por Ayudar; Jorge López Espinoza, director de Ecología.
Durante su intervención, el regidor José Manuel Larumbe destacó la importancia de poner en marcha este proyecto, señalando que la estabilidad emocional es la base del desarrollo humano.
“El ser humano, si no tiene una estabilidad emocional y mental, no tiene nada. Por eso arrancamos con estas pláticas en Cabo San Lucas, ahora en San José del Cabo y también las llevaremos a la zona rural”, afirmó Larumbe.
Asimismo, el primer regidor enfatizó que la actual administración se caracteriza por trabajar en equipo, priorizando el beneficio de Los Cabos por encima de colores partidistas. Explicó que, a través de su equipo de trabajo de Unidos por Ayudar y del programa La Ruta que Más te Incumbe por Los Cabos, se realizarán estas jornadas de manera periódica y se visitarán los planteles escolares para dotar a los estudiantes de herramientas que les permitan afrontar los problemas del día a día.
“Conquistar al mundo con una sonrisa”: Galo Limón
La conferencia inaugural, que combinó momentos de reflexión, música y dinámicas de integración, estuvo a cargo de Galo Limón, quien compartió valiosos consejos para combatir el estrés, la ansiedad y la depresión.
El ponente rompió mitos urbanos sobre la salud mental, aclarando que buscar la ayuda de un psicólogo o psiquiatra no es sinónimo de “locura”, sino un paso necesario y responsable cuando se requiere tratamiento médico para superar un proceso depresivo.
Recomendaciones clave para el bienestar diario, citó el conferencista:
-Ejercitarse diariamente: Funciona como un desestresante natural.
-Desconexión digital: Evitar el uso excesivo del celular para conectar visual y emocionalmente con la familia y amigos.
-Vivir el presente: Disfrutar el “hoy” y valorar los momentos de salud y convivencia, entendiendo que el futuro es un presente constante.
-Practicar el ‘Dharma’: Hacer el bien al prójimo, bajo la premisa de que las acciones positivas siempre se regresan.
Limón hizo un fuerte llamado a la corresponsabilidad social y familiar para intervenir a tiempo en la educación de los hijos ante los riesgos del internet: “No tenemos que esperar a que el gobierno resuelva, cada quien debe hacer lo que le toca”, aseveró.
Consejos para jóvenes y padres de familia
Al cierre del evento, en entrevista para los medios, Galo Limón concluyó que “es más fácil sonreír que estar enojados” y dejó dos mensajes fundamentales:
Para los jóvenes: Amarse a sí mismos, a sus seres queridos y al prójimo.
Para los padres de familia: Brindar más amor y potenciar los talentos naturales de sus hijos. Criticó el enfoque tradicional de presionar excesivamente en las materias escolares deficientes, invitando en su lugar a impulsar las disciplinas donde los menores ya muestran habilidades artísticas o deportivas.
